2年以上Fitbit（Versa）を着用している著者ですが、週末に気になるキーワードを目にしました。ヒートテックならぬ、「スリープ（睡眠）テック」という単語です。ほぼ毎日、寝る時もFitbitを着用し、歩数、消費カロリー、睡眠時間を管理している著者にやっと…

どうも、平成ゆとりBloggerです。日々、健康管理に気を付けている著者ですが今回は半年前の自分の体型と現在の体型の変化を分析したいと思います。 年始に、ZOZOの前澤さんもツイートしていましたが。。 著者も自前のゾゾスーツで過去のデータと本日計測した…

会社勤務だと平日に1時間以上時間を割いて、ジムに行って、トレーニングをするのはなかなか難しいと思います。実際、家族や子供がいると不可能に近いと思います。 そこで、ジムに行く必要なく短時間で行えるトレーニング法を紹介したいとおもいます。数年前…

最近スマートウォッチの普及率が高くなった気がしますが、２年以上使ってみて感想を書きたいと思います。 ’スマートウォッチ’と聞くとまず思い浮かぶのはAppleのアップルウォッチだと思います。実際、Appleユーザーの多い日本ではアップルウォッチの普及率が…